发病时间:不清楚
为什么减肥训练营一个月就可以减几十斤
补充说明:为什么减肥训练营一个月就可以减几十斤
a******W 2022-04-27 18:01
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
减肥训练营一个月减几十斤可能是饮食控制不力、运动量不足、药物使用不当、心理障碍、代谢率降低等病因导致的,需针对具体原因进行针对性治疗。建议患者及时就医,以便获得专业的评估和指导。
1.饮食控制不力
通过减少热量摄入来实现体重减轻。例如,采用低脂、低碳水化合物饮食,有助于减少热量摄入。建议增加蛋白质和膳食纤维的摄入,如鸡胸肉、鸡蛋、燕麦等。
2.运动量不足
会导致能量消耗减少,从而导致体重增加。可以适当增加运动强度和时间,比如每天进行30分钟以上的有氧运动,如跑步、游泳等。
3.药物使用不当
如果盲目用药可能会引起副作用,影响身体健康。需要在医生指导下合理使用减肥药,如奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍片等。
4.心理障碍
包括厌食症、贪食症等,这些疾病会影响食欲和身体对食物的吸收利用,进而影响体重。针对这类情况,可以通过心理咨询师的专业指导来进行治疗,如认知行为疗法、精神分析疗法等。
5.代谢率降低
当人体处于饥饿状态时,为了节省能量,新陈代谢的速度会变慢,以延长饱腹感的时间。此时可以通过提高基础代谢率的方法来达到减肥的目的,如高蛋白饮食法。
此外,患者还可以考虑接受营养咨询或心理支持服务,以帮助调整饮食习惯和管理情绪压力。必要时,建议进行体成分分析、内分泌相关检查,以评估减肥效果并排除潜在的健康风险。
2024-04-21 20:05
举报向医生提问
奥利司他胶囊
用于18岁及以上成人体重超重(体重指数≥24)的患者的治疗。使用本产品,应同时配合低热低脂饮食。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁,包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力,睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状:心悸,出汗,气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧,从而导致回避。治疗疗效满意后,继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
葡萄糖酸钙锌口服溶液
用于治疗因缺钙、锌引起的疾病,包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充,小儿生长发育迟缓,食欲缺乏,厌食症,复发性口腔溃疡以及痤疮等。
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
减肥