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肩颈保养的好处与功效话术
补充说明：肩颈保养的好处与功效话术
a******W 2022-04-25 18:32
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
肩颈保养具有放松身心、改善睡眠质量、缓解压力、促进血液循环、舒缓颈部及肩部肌肉紧张等功效和作用。
1.放松身心
通过按摩手法可以刺激神经系统，促进身体分泌内啡肽，使人感到愉悦和平静。
2.改善睡眠质量
适当的肩颈保养可以帮助消除身体疲劳，提高睡眠质量，使人在第二天精力充沛。
3.缓解压力
长时间的压力会导致肩颈部位出现僵硬和疼痛的情况发生，此时进行针对性地护理有助于减轻压力，进而达到缓解不适的目的。
4.促进血液循环
经常对肩颈部位进行按摩能够加快局部血液循环速度，从而辅助预防血栓形成。
5.舒缓颈部及肩部肌肉紧张
通过专业手法可有效松解颈部及肩部肌肉，缓解因长期坐姿不良或缺乏运动引起的酸痛症状。
在进行肩颈保养时，应注意选择有经验的专业人士进行操作，避免使用过量力度以防损伤软组织。同时注意保暖，避免受凉，以免加重病情。
2024-01-28 02:22
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