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月子期间能不能吃海带和冬瓜
补充说明：月子期间能不能吃海带和冬瓜
a******W 2022-04-29 23:05
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医生回答(1)
汤尚保 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
月子期间可以适当进食小米粥、软面条等易消化的食物，有助于身体恢复。
小米粥含有丰富的膳食纤维以及多种维生素和矿物质，能够促进胃肠道蠕动，改善产后便秘的情况；而软面条属于一种比较容易消化吸收的食物，并且其中含有的营养物质也较容易被人体吸收利用，所以对身体是有好处的。此外，此类食物还能够为机体补充一定的能量，有利于促进乳汁分泌，进而辅助提高母乳喂养率。
如果产妇对于海带或冬瓜存在过敏反应，则不建议食用这两种食材，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在坐月子期间，产妇要注意饮食均衡，避免辛辣刺激性食物，同时保持充足的休息，以利于身体恢复和乳汁分泌。
2024-04-19 06:04
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