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持续性肥胖和反复性肥胖怎么减肥
补充说明：持续性肥胖和反复性肥胖怎么减肥
a******W 2022-05-03 21:06
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医生回答(1)
翁锦 主治医师 三甲
擅长：减肥
提问
持续性肥胖和反复性肥胖的减肥可采取饮食疗法、运动疗法、行为疗法、中药调理、代谢手术等治疗方法。
1.饮食疗法
饮食疗法通过调整膳食结构来实现减肥目的，如减少高热量食物摄入、增加膳食纤维等。饮食疗法适合于那些希望改善饮食习惯以达到健康体重的人群。
2.运动疗法
运动疗法旨在提高身体新陈代谢率，促进脂肪燃烧，可通过有氧运动如跑步、游泳等来实现。运动疗法适用于需要增强体质、减少体脂并改善心血管健康的个体。
3.行为疗法
行为疗法侧重于改变个体的行为模式和生活习惯，包括认知重构、情绪调节及压力管理等方面。行为疗法对于克服心理障碍导致的持续性肥胖以及纠正不良生活方式引发的反复性肥胖具有重要意义。
4.中药调理
中药调理遵循中医辨证论治原则，根据个体差异配制汤剂或丸散膏丹，以调和脏腑功能、平衡气血阴阳为目的。中药调理可辅助治疗因脾虚湿盛、肝郁气滞等原因引起的持续性和反复性肥胖。
5.代谢手术
代谢手术通过减少胃容量或改变食物吸收路径来限制能量摄入，长期影响大脑食欲中枢，从而控制体重。代谢手术主要用于治疗尝试过多种非手术疗法无效且伴有严重并发症的重度肥胖患者。
持续性肥胖和反复性肥胖者应定期监测体重变化，并在专业医生指导下制定个性化减肥方案。必要时，可考虑代谢手术以减轻体重，改善相关代谢疾病风险。
2024-03-09 14:28
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