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为什么跑步左腿比右腿累
补充说明：为什么跑步左腿比右腿累
a******W 2022-04-29 23:01
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
跑步左腿比右腿累可能是肌纤维类型比例失衡、肌肉协调性差、功能性偏瘫、骨关节炎、腰椎间盘突出症等病因导致的。这些病因可能导致肌肉疲劳不均，进而引发左右腿的差异。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。
1.肌纤维类型比例失衡
由于遗传因素、长期运动习惯不同等导致左右两侧肌肉中慢肌纤维和快肌纤维的比例不一致，进而影响了肌肉耐力和疲劳恢复能力。这使得左腿的肌肉更容易感到疲劳。针对此原因，建议通过平衡训练来调整双下肢肌群的力量差异，如抗阻训练、核心稳定性练习等。
2.肌肉协调性差
如果患者存在肌肉协调性差的情况，在进行跑步时会导致一侧肌肉发力不足或者过度使用另一侧肌肉，从而出现单侧肌肉劳累的现象。对此可以通过针对性的力量训练改善局部肌肉力量不平衡的状态，比如哑铃弯举、杠铃划船等。
3.功能性偏瘫
功能性偏瘫是指大脑半球损伤后出现的一侧肢体无力、麻木等症状，可能会影响肌肉控制和协调，导致一侧肢体更易疲劳。针对这种情况，物理治疗是主要的治疗方法，包括被动关节活动度保持、肌力强化训练以及神经发育疗法等。
4.骨关节炎
骨关节炎是一种慢性炎症性疾病，可引起关节软骨退化和关节周围结构改变，导致关节僵硬和疼痛，增加运动时的不适感。对于骨关节炎引起的症状，可以遵医嘱口服非甾体类抗炎药缓解症状，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
5.腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症通常由椎间盘变性、破裂等引起，使髓核组织从破裂之处突出于后方椎管内，压迫脊髓或神经根，导致腰部疼痛并向下肢放射，此时可能会有左腿比右腿累的感觉。对于腰椎间盘突出症，可通过牵引疗法减轻神经压迫，促进突出部分回纳，缓解不适症状。
针对跑步时左腿比右腿累的情况，建议进行下肢血管超声检查以排除深静脉血栓或其他血管问题。适当的营养支持，特别是蛋白质和碳水化合物的摄入，有助于肌肉修复和恢复。
2024-04-06 14:18
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偏瘫又叫半身不遂，是指一侧上下肢、面肌和舌肌下部的运动障碍，它是急性脑血管病的一个常见症状。轻度偏瘫病人虽然尚能活动，但走起路来，往往上肢屈曲，下肢伸直，瘫痪的下肢走一步划半个圈，这种特殊的走路姿势，叫做偏瘫步态。严重者常卧床不起，丧失生活能力。按照偏瘫的程度，可分为轻瘫、不完全性瘫痪和全瘫。轻瘫：表现为肌力减弱，肌力在4-5级，一般不影响日常生活，不完全性瘫较轻瘫重，范围较大，肌力2-4级，全瘫：肌力0-1级，瘫痪肢体完全不能活动。
症状起因：偏瘫病因多样复杂，总的来说都与血脂增高，血液粘稠度增高等疾病有不可分割的关系，概括起来有以下几点：一、动脉粥样硬化是中风最主要的原因，70%的中风患者患有动脉硬化，高脂血症是引起动脉硬化的主要原因之一。二、高血压是中风最主要最常见的病应，脑出血患者93%有高血压病史。三、脑血管先天性异常是蛛网膜下腔出血和脑出血的常见原因。四、心脏病，如：心内膜炎，有可能产生复壁血栓;心动过缓则可能引起脑供血不足。五、代谢病中糖尿病与中风关系最密切，有30-40%中风患者患有糖尿病。
就诊科室：外科、神经
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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主要用于：①消化性溃疡出血。②非甾体类抗炎药引起的急性胃黏膜损伤和应激状态下溃疡大出血的发生；③全身麻醉或大手术后以及衰弱昏迷患者防止胃酸反流合并吸入性肺炎。
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消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
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