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减肥中午可以吃炒饼吗
补充说明：减肥中午可以吃炒饼吗
a******W 2022-05-08 21:21
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医生回答(1)
魏翰镜 主治医师 三甲
擅长：减肥
提问
减肥中午一般可以吃炒饼，但是要注意适量。
炒饼是一种常见的食物，主要是由面粉、鸡蛋、食用油等食材制作而成，含有比较丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维等营养物质，适量食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，对人体有一定的好处。减肥中午一般可以吃炒饼，但是要注意适量，因为炒饼的热量比较高，如果过量食用，可能会导致热量摄入过多，进而转化为脂肪，影响减肥的效果。
减肥期间要注意控制饮食，避免过度节食，以免导致营养不良，影响身体健康。同时，还要注意适当进行运动，如跑步、游泳等，可以促进脂肪的消耗，有利于减肥。另外，还要注意避免长时间熬夜，保持充足的睡眠时间。
2022-05-09 01:58
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