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为什么睡觉的时候喜欢摸着自己的胸睡觉
补充说明：为什么睡觉的时候喜欢摸着自己的胸睡觉
a******W 2022-04-28 18:40
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医生回答(1)
石禄木 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
睡觉时摸着自己的胸可能与睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、荷尔蒙失衡、乳腺增生等疾病有关。这些疾病可能导致患者在睡眠时出现不安或不适感，从而通过摸胸来缓解。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。
1.睡眠障碍
睡前玩手机、看电脑等不良生活习惯会导致大脑神经兴奋性增高，从而引起入睡困难、多梦易醒等症状。睡前适当运动如散步有助于促进身体新陈代谢和血液循环，改善睡眠质量。
2.焦虑症
焦虑症患者常处于持续的心理紧张状态中，晚上睡觉时容易出现不安情绪，进而通过抚摸胸部来寻求安慰和安全感。认知行为疗法可以帮助患者识别并改变负面思维模式，减少焦虑情绪。
3.抑郁症
抑郁症患者存在情感低落、兴趣减退等情况，在晚上睡觉时可能会因为感到孤独无助而产生自我保护性的行为。抗抑郁药物如舍曲林可以调节大脑内神经递质平衡，缓解抑郁症状。
4.荷尔蒙失衡
雌激素水平过高可能导致乳房组织发生变化，引起胀痛等问题，影响睡眠质量。调整饮食结构，减少摄入富含雌激素的食物如豆制品，可减轻相关不适症状。
5.乳腺增生
乳腺增生是由于内分泌失调导致乳腺上皮细胞过度生长所致，夜间激素水平变化可能加剧肿块形成，引起疼痛。非甾体类消炎药如布洛芬可用于缓解轻至中度的疼痛和炎症反应。
建议定期进行心理评估和体检以监测病情变化。必要时，医生可能会建议进行心理咨询或进一步的影像学检查，例如乳腺超声波检查。
2024-01-28 21:35
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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各种焦虑症。
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疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
乳结泰胶囊
疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
