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孕妇可以吃红薯菜吗早期
补充说明：孕妇可以吃红薯菜吗早期
a******W 2022-05-12 18:48
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以在孕早期适量食用红薯菜。
红薯菜富含多种维生素、矿物质及膳食纤维，有利于补充妊娠期所需的营养素，并可促进肠胃蠕动，缓解孕早期常见的恶心呕吐、食欲不振等症状。但因其含糖量较高，血糖控制不佳者不宜过多食用。
如果孕妇患有高血糖或糖尿病，则应谨慎食用红薯菜，因为其含糖量较高，可能引起血糖波动。
在孕期饮食中，应注意保持均衡饮食，避免暴饮暴食和过度节食。同时，适当增加蛋白质摄入，如鸡蛋、牛奶等，有助于胎儿健康发育。
2024-04-21 16:12
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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