发病时间：不清楚
减肥期间晚上可以吃李子吗
补充说明：减肥期间晚上可以吃李子吗
a******W 2022-05-12 18:48
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医生回答(1)
李骥 主治医师 三甲
擅长：减肥
提问
减肥期间晚上可以适量食用李子。
李子属于低卡水果，且含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠道蠕动，改善便秘症状，从而达到辅助减肥的目的。但不宜过量食用，以免引起肠胃不适。
如果个人存在胃肠功能紊乱、消化不良等疾病，则不建议在减肥期间晚上大量进食李子，因为可能会加重病情，导致腹胀、腹泻等症状出现。
减肥人群需要控制饮食，并配合适当运动以确保摄入热量低于消耗热量，才能有效减肥。
2024-03-09 18:04
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