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一岁宝宝吃什么钙剂
补充说明：一岁宝宝吃什么钙剂
a******W 2022-04-23 20:30
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医生回答(1)
孙印 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
一岁宝宝可以适量食用乳制品、绿叶蔬菜、豆制品、虾皮、芝麻酱等富含钙的食物。需要强调的是，虽然这些食物含有钙，但并不具有直接治疗作用，如果宝宝缺钙严重，应在医生指导下使用钙剂。
1.乳制品
乳制品中含有丰富的钙质，如牛奶、酸奶等，能够为一岁宝宝提供所需的钙元素。此外还可以促进骨骼发育，增强身体免疫力。但是注意不要空腹喝奶，以免引起不适。
2.绿叶蔬菜
绿叶蔬菜中也含有一定量的钙质，例如菠菜、油菜等，可以作为日常膳食补充钙源。这些蔬菜中的钙多以可溶性钙为主，较易被人体吸收利用；有助于预防佝偻病的发生。
3.豆制品
豆制品包括豆腐、豆浆等，其中含有的大豆异黄酮具有双向调节的作用，可以帮助体内钙质的吸收。适量摄入豆制品对促进婴幼儿骨骼健康有益。但不宜过量食用以防蛋白质消化不良。
4.虾皮
虾皮是一种富含钙质的海产品，适合一岁宝宝食用，其含钙量较高。适当进食虾皮有利于满足机体对于钙的需求，促进牙齿及骨骼的生长发育。
5.芝麻酱
芝麻酱是用芝麻磨制而成的食品，其中含有丰富的钙质以及多种维生素和矿物质。在一岁宝宝的辅食中加入适量的芝麻酱，不仅可以为其提供必要的营养素，还有助于改善贫血症状。
需要注意的是，在补钙的同时应避免高磷饮食，因为过多的磷会妨碍钙的吸收。另外，补钙期间还要定期带孩子到医院进行微量元素检测，以便及时调整补钙方案。
2024-02-29 11:35
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