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经期能健身器械吗

发病时间:不清楚

经期能健身器械吗

补充说明:经期能健身器械吗

a******W 2022-04-25 18:32

经前综合症 痛经 月经不规律 腹痛

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精选回答(1)

柯怀 副主任医师 阳新县人民医院

擅长:优生优育,孕前指导,孕期保健,孕期咨询,产后治疗,妇科疾病,盆底康复。

提问

经期可以适当使用健身器械,但要控制好运动强度和时间。
经期使用轻至中度的健身器械有助于促进血液循环,缓解经前综合症症状,并帮助减轻压力。然而,由于此阶段女性身体较为脆弱,所以需要降低运动强度,缩短运动时间,以免引起痛经、经血量增多等不良后果。
如果存在痛经或月经不规律等问题,则应避免度训练,以免加重不适症状。
对于经期女性而言,关注自身身体反应是关键,若发现腹痛加剧或其他异常表现应及时停止运动并咨询医生。

2024-03-28 07:20

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痛经 (经期疼痛)

痛经(dysmenorrhea),系指经期前后或行经期间,出现下腹部痉挛性疼痛,并有全身不适,严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者,称原发性痛经,也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者,如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。

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