发病时间：不清楚
补充说明：什么东西纤维素含量高
2021-08-16 18:41
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赵进 主治医师 江西中医药大学附属医院 三甲
擅长：胃肠肝胆疾病的诊治
提问
全谷物食品和新鲜蔬菜和水果含纤维素高。全谷物食品富含膳食纤维，如红薯和紫薯。此外，大豆、燕麦和玉米也属于全谷物，都富含膳食纤维和纤维素。新鲜蔬菜、水果和膳食纤维也非常丰富。食物中的纤维素有助于减缓糖的吸收，并有助于控制糖尿病患者的血糖。此外，纤维素还能延缓胆固醇的吸收，有利于控制血脂。纤维素还可以从肠道吸收水分，有助于正常排便。应该与主食的适度交替食用，各种新鲜蔬菜和水果都可以适量食用。
2021-08-18 10:48
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