首页> 整形美容> 减肥> 减肥> 减肥可以吃咖喱吗

减肥可以吃咖喱吗

发病时间:不清楚

减肥可以吃咖喱吗

补充说明:减肥可以吃咖喱吗

2021-07-13 18:38

减肥 恶心 干呕 反酸 小茴香 桂皮 咖喱 香料 胡椒 花椒 辣椒 苹果 菠菜

我要咨询

其他人还在看

精选回答(1)

李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

减肥一般是可以吃咖喱的,但是要控制好用量。

咖喱是由多种香料调和而成的,比如小茴香、桂皮、胡椒、川花椒等,其中含有比较多的辛辣刺激性成分,还含有比较多的油脂,食用以后容易使体内的热量增多,从而影响减肥的效果。而且吃了咖喱以后,还会刺激到胃肠黏膜,容易出现胃酸分泌过多的情况,从而伴随着恶心、干呕、反酸水等不适现象,影响正常的身体健康。在减肥期间,患者需要控制好咖喱的摄入量,不建议吃太多,也不建议吃太辣的食物,比如辣椒、酸辣粉等。可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、菠菜等,能够促进胃肠蠕动,有利于体内毒素的排出。同时还要加强体育锻炼,多进行有氧运动,比如跑步、跳绳、游泳等,能够促进脂肪的燃烧,达到减肥的效果。

在日常生活中,还要保持良好的作息习惯,避免出现熬夜的情况。同时还要保持愉悦的心情,避免出现压力过大的情况。

2022-06-09 16:08

举报

向医生提问

疾病百科·症状自查

个人信息
性别:
请选择
年龄:
请选择
  • 一个月内
  • 2~11个月
  • 1~12岁
  • 13~18岁
  • 19~29岁
  • 30~39岁
  • 40~49岁
  • 50~64岁
  • 65岁以上
职业:
请选择
  • 工人
  • 农民
  • 教师
  • 服务员
  • 司机
  • 厨师
  • 办公室/白领
  • 医师/护士
  • 公务员
  • 销售/采购
  • 其他
相关症状
开始自查 请输入您的信息

名医在线

全国三甲医院,主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院,828位主任医师在线答疑

我要求诊