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女性停经以后怎样延缓衰老
补充说明：女性停经以后怎样延缓衰老
2021-08-16 18:41
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王利群 主治医师 哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇科常见疾病的诊治如子宫内膜异位症，卵巢囊肿，输卵管疾病等，尤其是恢复女性生育力的生殖外科手术为主。
提问
女性停经以后可以通过饮食调理、保持良好的心态、药物治疗等方式来延缓衰老。
1、饮食调理
女性停经以后，可能会导致体内的雌激素水平下降，从而出现皮肤暗黄、松弛等症状。平时可以适当吃富含雌激素的食物，比如黄豆、豆浆、豆腐等，能够为身体补充雌激素，从而起到延缓衰老的作用。同时也可以适当吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、胡萝卜等，能够促进身体的新陈代谢，也能够辅助起到延缓衰老的作用。
2、保持良好的心态
如果女性长时间处于不良的情绪中，可能会导致体内的激素水平受到影响，容易导致皮肤松弛、暗沉、长皱纹等。平时要保持良好的心态，可以多与家人朋友进行沟通，也可以适当进行户外运动，比如跑步、跳绳、游泳等，能够呼吸到新鲜的空气，保持良好的心态有助于延缓衰老。
3、药物治疗
如果是雌激素水平下降造成的，可以在医生的指导下服用雌二醇片、己烯雌酚片等药物进行治疗，能够补充体内所需要的雌激素，从而改善症状。同时也可以遵医嘱使用维生素E胶囊、维生素B2片等药物进行改善。
除此之外，还可以通过适当运动、作息调整、保持良好的心态等方式进行缓解。如果通过上述方式无法改善，建议及时到正规医院的妇科进行相关检查，并积极配合医生治疗。
2021-08-26 17:29
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闭经是指月经停止至少6个月。闭经可分为两大类：一类是生理性闭经。即妇女因某种生理原因而出现一定时期的月经不来潮，如妊娠期、哺乳期、绝经后等;另一类是病理性闭经，是指因某些病理性原因而使月经不来潮，可由全身性或局部的病变引起。月经稀少也是月经失调的一种表现，与闭经关系密切。月经稀少可分为月经过少与月经稀发两种情况。正常月经周期是由丘脑下部-垂体-卵巢轴各个环节的内分泌功能所调节，如果任何一个环节发生障碍，就会发生月经失调，有时导致闭经。
