发病时间:不清楚
火龙果热量高吗?减肥可以吃吗
补充说明:火龙果热量高吗?减肥可以吃吗
2022-05-18 18:05
我要咨询
精选回答(1)
火龙果的热量通常不高,减肥期间可以适当吃火龙果。
火龙果是一种比较常见的水果,其中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、花青素等营养成分,适当吃火龙果能够补充身体所需要的营养物质,而且火龙果中的水分比较多,吃了之后能够增加排尿的次数,从而促进体内毒素的排出,对减肥有一定的帮助。但是在吃的时候也要注意用量,尽量不要一次性吃太多,以免加重胃肠道的负担,从而引起腹胀、腹痛等消化不良症状。
减肥期间除了可以吃火龙果之外,也可以吃一些其他的水果,比如苹果、香蕉、猕猴桃等,能够给身体补充营养,而且也可以吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,能够保持身体健康的状态。同时需要注意多休息,保证足够的睡眠时间,尽量不要长时间熬夜,以免影响身体健康。
2022-07-04 10:22
举报相关问题
向医生提问