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产后如何瘦身最快
补充说明：产后如何瘦身最快
2021-08-10 13:57
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产后瘦身要合理饮食，保证产妇和婴儿的营养充分。产后饮食在减肥中起着非常重要的作用。多吃肉、蛋、水果和蔬菜可以保证维生素、矿物质和蛋白质的充分摄入。刚生完孩子身体比较虚弱，可以进行不剧烈的体育锻炼和一些温和的有氧运动。虽然需要补充大量的营养来促进身体的恢复，但不要吃一些高脂肪的食物。这样可以尽快恢复你的产前体重，更好地减肥。
2022-07-17 22:09
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