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游泳运动对妊娠中期孕妇的影响
补充说明：游泳运动对妊娠中期孕妇的影响
2021-08-16 18:41
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梁芳 主治医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：妇科常见病的中西医诊治，比如妇科炎症，妇科肿瘤，不孕不育流产引产等。
提问
游泳运动对妊娠中期孕妇的影响，一般有促进胎儿发育、缓解孕妇身体疲劳、增强抵抗力等。
1、促进胎儿发育
游泳是一种常见的运动，在游泳过程中，孕妇需要全身心肺，呼吸频率加快，腹部也会随之变暖，有利于胎儿的生长发育。并且在游泳过程中还能够刺激胎儿的神经系统，有利于胎儿的健康发育。
2、缓解孕妇身体疲劳
在游泳过程中，孕妇的全身肌肉会随着游泳的过程而进行收缩和舒张，可以缓解孕妇的疲劳，使孕妇保持精神愉悦。
3、增强抵抗力
在游泳过程中，孕妇的身体会随着水的流动而流动，可以增强孕妇的抵抗力，避免病菌的入侵。并且游泳还能够缓解孕妇的水肿症状，有利于孕妇身体健康。
除上述外，游泳运动还能够缓解孕妇的情绪紧张、缓解抑郁等。建议孕妇在游泳时，要注意控制好游泳的时间，避免长时间游泳，以免出现不适症状。在日常生活中，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响胎儿的生长发育。
2021-08-26 17:29
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