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孕中期吃红枣好吗
补充说明：孕中期吃红枣好吗
2022-03-25 11:51
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王宇明 主治医师 兴安盟人民医院 三甲
擅长：新医正骨治疗腰椎间盘突出症、颈椎病、胸椎小关节紊乱、腰椎小关节紊乱、习惯性踝关节扭伤、针灸治疗失眠、头痛、面瘫等
提问
孕中期吃红枣是比较好的，但要注意食用量。
红枣是一种营养价值比较高的食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素、铁元素以及多种微量元素。孕中期适当吃红枣可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。同时，红枣中的铁元素还可以促进血红蛋白的合成，适当吃红枣可以预防孕期缺铁性贫血的发生。虽然红枣的好处有很多，但如果过量食用，可能会加重胃肠负担，出现腹痛、腹胀等症状，不利于身体健康。
孕期要注意饮食营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、油菜、胡萝卜等，可以补充身体所需要的维生素，有利于身体健康。同时，孕期还要注意多加休息，避免过度劳累，保证充足睡眠，有利于身体健康。
2022-04-07 15:14
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