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百香果可以和柠檬一起腌制吗
补充说明：百香果可以和柠檬一起腌制吗
2022-07-21 13:53
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
百香果一般可以和柠檬一起腌制。
百香果是一种酸甜可口的水果，含有丰富的维生素C、氨基酸、膳食纤维等营养物质，适量吃百香果能够补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，能够起到预防便秘的作用。柠檬中含有丰富的维生素C、柠檬酸等营养成分，适当吃柠檬能够促进体内新陈代谢，而且还可以起到美白养颜的作用。百香果和柠檬一起腌制并不会产生冲突，而且还可以起到营养互补的作用，所以百香果可以和柠檬一起腌制。
虽然百香果和柠檬一起腌制营养价值比较高，但是要避免长期大量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
2023-07-23 04:22
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
一般百香果可以和柠檬一起腌制。
百香果和柠檬是常见的水果，经常浸泡在一起。富含维生素B、维生素C和其他营养素，以及有机酸、柠檬酸和可溶性膳食纤维。同时还富含钙、铁等矿物质，适量饮用柠檬水和百香果可以促进胃酸分泌和胃肠道蠕动，从而促进粪便在体内的排泄，可以有效预防便秘。百香果和柠檬是营养价值比较高的水果，将百香果和柠檬一起在水中饮用不会导致营养物质的破坏，也不会引起冲突。
建议如果一次喝得太多，可能会刺激胃酸分泌，导致胃酸反流，因此若是饮用注意适量。
2022-08-23 10:53
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
