发病时间：不清楚
老年人喝什么饮料健康
补充说明：老年人喝什么饮料健康
2022-07-21 13:53
我要咨询
精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
老年人可以适量喝纯牛奶、鲜榨果汁、酸奶等饮料。
1、纯牛奶
纯牛奶中含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，适量饮用可以补充身体所需要的营养，还可以促进钙的吸收，有利于身体健康。
2、鲜榨果汁
鲜榨果汁中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，适量饮用可以补充身体所需要的营养，还具有润肠通便的功效。
3、酸奶
酸奶中含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，适量饮用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，一定程度上可以缓解便秘症状。
除此之外，也可以喝低脂牛奶、豆浆等饮料。但要避免饮用过多，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现腹胀、腹痛等症状，可以到正规医院就诊治疗。
2023-07-23 04:16
举报
王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
不建议老年人喝饮料。
饮料中含有添加剂、防腐剂、色素香料等化学物质，如果大量摄入饮料会对肾脏造成影响和负担，还会加重胃部刺激，出现恶心、呕吐还会导致腹部疼痛。饮料中还含有较多糖分，长时间大量饮用易造成牙齿龋坏、导致血糖升高，出现糖尿病等疾病。饮料中还含有过多的磷酸，会影响人体对钙的吸收，就会导致人体的钙质流失，会增加骨质疏松症、骨折等发生，影响身体的生长发育。
在日常生活中应该要注意营养均衡，减少辛辣刺激性的食物摄入，可以多吃一些柔软易消化的食物，比如小米粥、蒸鸡蛋等。
2022-08-22 16:12
举报相关问题
向医生提问
噎膈是由于食管干涩，食管、贲门狭窄所致的以咽下食物梗塞不顺，甚则食物不能下咽到胃，食人即吐为主要临床表现的一类病证。噎即梗塞，指吞咽食物时梗塞不顺;膈即格拒，指食管阻塞，食物不能下咽到胃，食人即吐。噎属噎膈之轻证，可以单独为病，亦可为膈的前驱表现，故临床统称为噎膈。本病发病年龄段较高，多发于中老年男性，目前尚属难治之证。因此，中老年人如出现原因不明的进食障碍时，应及早就诊，进行相关检查，以明确诊断，早期治疗。
健康问答
