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孩子经常吃寿司好吗
补充说明：孩子经常吃寿司好吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
孩子经常吃寿司一般是比较好的，但需要注意适量食用。
孩子经常吃寿司，可以为身体补充所需要的营养，而且寿司的口感比较好，可以增强孩子的食欲。但由于孩子的胃肠功能尚未发育完善，经常吃寿司可能会增加胃肠道负担，从而出现腹痛、腹胀等症状。因此，建议孩子不要经常吃寿司。
孩子在生长发育期间，家长要注意孩子的饮食健康，尽量吃营养物质比较全面的食物，比如甲鱼、鲫鱼等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进骨骼的生长发育。另外，还要适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、跳绳等，从而促进体内血液循环，也可以促进骨骼的发育。
2023-07-23 04:19
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
孩子经常吃寿司是不太好的，经常吃寿司会增加患脑部疾病、心脏病以及心血管疾病的风险。
寿司主要是由鱼制成的，鱼富含ω-3脂肪酸，虽然ω-3脂肪酸对人体非常有益，但如果人体吸收过多，也会造成不良后果。因此，经常食用寿司会增加患脑部疾病、心脏病和心血管疾病的风险。此外，ω-3脂肪酸在体内积累一定程度时，身体会变得麻木，然后导致视力和听力的丧失。严重的情况下，会变得精神错乱甚至出现死亡危险。
建议孩子多吃熟的食物、新鲜蔬菜和水果，有利于补充人体所需的营养物质，对于促进食欲有好处，还可以补充能量。
2022-08-22 09:15
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