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黑豆黑米芡实粥的功效
补充说明：黑豆黑米芡实粥的功效
2022-07-21 13:53
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精选回答(1)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
黑豆黑米芡实粥具有健脾益肾、补血活血、利水祛湿等功效。
1、健脾益肾
黑豆、黑米、芡实都属于药食同源的食物，一起熬粥饮用，可起到健脾益肾的功效，对于脾虚所引起的不适症状有一定的缓解作用。
2、补血活血
黑豆、黑米、芡实都具有补血活血的功效，黑豆、黑米、芡实一起熬粥，饮用后可改善气血不足所引起的面色苍白、四肢乏力等症状。
3、利水祛湿
黑豆、黑米、芡实都具有利水祛湿的功效，黑豆、黑米、芡实一起熬粥，饮用后可改善湿气过重所引起的身体乏力、大便黏腻等症状。
除此之外，黑豆、黑米、芡实粥还具有润肠通便、清热解毒等功效，但应注意适量食用，以免加重胃肠道负担。
2023-07-23 04:18
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