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炸红薯干热量高吗
补充说明：炸红薯干热量高吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
炸红薯干热量一般是比较高的，每100克炸红薯干中大约含有200大卡的热量。
炸红薯干是一种比较常见的食物，主要是由红薯制作而成，每100克炸红薯干中大约含有200大卡的热量，属于高热量的食物。如果在日常生活中大量食用炸红薯干，可能会导致热量在体内堆积，从而转化为脂肪，出现肥胖的情况。
在日常生活中，要避免过量食用炸红薯干，以免导致胃肠不适，出现腹胀、腹痛等症状，不利于身体健康。同时，在吃炸红薯干时，还要注意避免食物变质，以免食用后出现食物中毒的情况。
2023-07-23 04:10
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
炸红薯干热量比较高。
一般来说，炸红薯干的热量相对较高。每100g红薯干薯大约含有338卡路里，相当于100g大米的热量，再经过炸制，其油脂更加丰富，因此热量很高。红薯干又称番薯干、地瓜干，一般是将整块红薯蒸熟去皮，然后切段，自然晾晒而成。红薯干呈片状或条状，吃起来比较耐嚼，具有缓解便秘、补充营养的功效。红薯干含有大量膳食纤维，不易在肠道内消化吸收，但能刺激肠道蠕动。因此，吃适量的干红薯可以帮助排便。红薯干还含有丰富的维生素、糖、矿物质等成分，营养丰富，易于消化吸收，可供人体补充营养。
建议在减肥期间少吃炸红薯干，但炸红薯干用于日常生活中补充能量效果很好。
2022-08-21 15:26
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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