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燕麦片是减肥的吗
补充说明：燕麦片是减肥的吗
2024-09-25 11:13
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
燕麦片有助于减肥。
这是因为燕麦片含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，减少食欲，从而控制热量摄入。此外，燕麦片中的蛋白质和碳水化合物可以提供持久的能量，避免因饥饿而过度进食。因此，适量食用燕麦片可以作为减肥饮食计划的一部分，但还需要结合适当的运动和饮食控制才能达到减肥效果。
2024-09-25 14:32
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