发病时间：不清楚
减肥期间偶尔吃薯片会胖吗
补充说明：减肥期间偶尔吃薯片会胖吗
2022-07-21 13:53
我要咨询
精选回答(1)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
减肥期间偶尔吃薯片一般不会胖，但如果长期大量吃薯片，可能会导致发胖。
薯片是生活中比较常见的零食，通常是用土豆制作而成，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成分，在减肥期间偶尔吃薯片，一般不会导致发胖，但如果长期大量吃薯片，可能会导致热量摄入过多，使身体出现发胖的情况。建议减肥期间的人群在日常生活中要注意饮食均衡，避免长期大量吃单一的食物，可以适当多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿等，还可以适当多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于身体健康。
此外，建议减肥期间的人群要适当运动，如慢跑、游泳等，可以帮助身体燃烧脂肪，从而达到减肥的目的。
2023-07-23 04:17
举报相关问题
向医生提问
