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红萝卜红枣苹果汤的功效与作用
补充说明：红萝卜红枣苹果汤的功效与作用
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
红萝卜红枣苹果汤具有补充营养、补血、润肠通便的功效与作用。
1、补充营养
红萝卜富含维生素C、叶酸、胡萝卜素等营养物质，红枣富含铁元素、维生素C、维生素B等营养物质，三者一起食用可以补充身体所需的营养物质，有助于身体健康。
2、补血
红萝卜、红枣、苹果中含有丰富的铁元素，适量食用可以补充铁元素，促进血红蛋白的合成，有助于预防和改善缺铁性贫血。
3、润肠通便
红萝卜、红枣、苹果中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有助于体内食物的消化与吸收，可以起到润肠通便的作用。
此外，还具有辅助降血压、降血脂等功效与作用。但需注意的是，红萝卜、红枣、苹果汤中含有丰富的膳食纤维，过量食用可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2023-07-23 04:18
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
胡萝卜红枣苹果汤一般具有益气活血、润肺止咳、活血止血的功效。
萝卜是一种根茎类蔬菜。作为一种食物，没有治疗疾病的作用。含有多种维生素、矿物质、氨基酸。合理地消费可以为身体补充这些营养。在日常饮食结构中合理安排食用胡萝卜有利于补充上述营养素，并且胡萝卜中含有膳食纤维，有利于肠道健康。长期饮用苹果汤，不仅可以补充人体所需的营养，还可以调节血压、促进胃肠蠕动、促进消化，预防心脑血管疾病。
在日常生活中，可以根据自己的消化情况吃适量的苹果汤。建议每天吃一个苹果，可以提供身体所需的营养。
2022-10-28 11:08
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
