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吃完柿子不能喝酸奶不能吃香蕉是真的吗
补充说明：吃完柿子不能喝酸奶不能吃香蕉是真的吗
2022-07-21 13:53
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精选回答(1)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
吃完柿子不能喝酸奶不能吃香蕉一般不是真的，但是在吃的时候要适量。
柿子和酸奶都是日常生活中比较常见的食物，柿子中含有比较丰富的葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素等营养成分，适当食用能够补充身体所需的营养。酸奶中含有比较丰富的乳酸菌、碳水化合物、脂肪等营养成分，适当喝能够促进胃肠道蠕动，对身体有一定的好处。吃完柿子后喝酸奶，一般不会影响到柿子中的营养成分，所以一般是可以吃的。
但是在吃的时候一定要适量，不要吃太多，否则会加重胃肠道负担，出现腹泻、腹胀等症状。平时也要注意饮食营养均衡，不要经常吃单一的食物，可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。
2023-07-23 04:20
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