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睡不好血压会不会高
补充说明:睡不好血压会不会高
2022-08-05 18:21
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偶尔一两次睡眠不好不会导致血压升高,但若长期睡眠不好,就有可能导致血压升高 。若睡眠质量不好,交感神经会受到一定程度的兴奋,体内肾上腺激素分泌增加,血管收缩加强,使血压升高。但偶尔睡眠不好,对血压不会有明显影响。长期睡眠不好,还会增加心脏的负担,加强心肌的收缩,减缓身体某些部位的血液循环,引起血管的压力上升。长期睡眠不足会引起高血压,所以要注意保持良好的睡眠质量。建议多做户外运动,睡前喝一杯牛奶,有助于改善睡眠,稳定血压。血压超过正常值后,建议及时就诊,避免病情进一步发展。
2022-08-23 10:04
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