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煲什么汤美容又瘦身
补充说明：煲什么汤美容又瘦身
2022-08-05 18:21
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精选回答(1)
尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
一般煲黄瓜鸡蛋海带汤、黄瓜鸡蛋海带汤、海带豆芽汤和木瓜绿豆汤等美容又瘦身。
1、黄瓜鸡蛋海带汤：这种汤有排毒的功效，通过排除体内毒素来帮助减肥。黄瓜含有丰富的维生素C，可以美白肌肤。黄瓜可以抑制糖转化为脂肪，有助于减肥。2、黄瓜鸡蛋海带汤：黑木耳和西红柿营养丰富，有助清肠。这汤味道酸酸的，特别适合饭前开胃汤。3、海带豆芽汤：海带含有丰富的碘和钾，有助于减轻水肿，促进新陈代谢。胡萝卜、西红柿、黄豆芽中的维生素和抗氧化物质可以加速血液循环，达到排毒养颜的效果。4、木瓜绿豆汤：绿豆汤清热解毒，有助于消暑，同时绿豆还能降低胆固醇，爱护肝脏。木瓜可以美容丰胸，海带营养丰富，是适合春夏饮用的汤。
建议多吃蔬菜水果，补充优质蛋白质。
2022-09-07 23:50
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
