首页> 营养科> 黄鳝> 多吃黄鳝有什么好处对人体

多吃黄鳝有什么好处对人体

发病时间：不清楚

多吃黄鳝有什么好处对人体

补充说明：多吃黄鳝有什么好处对人体

2022-08-05 18:21

黄鳝肝脏血糖维生素A 脂溶性维生素肝细胞鳝鱼胆固醇抗衰维生素C 皮肤衰老

我要咨询

其他人还在看

维生素b1能长期服用吗吃完梨喝热水会怎么样羟基维生素d偏低怎么补正常人需要补充牛磺酸吗深海鱼油胶囊的功效与作用小苏打可以用什么代替

精选回答(1)

尚青华副主任医师中国中医科学院西苑医院三甲

擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病

提问

多吃黄鳝对人体通常有养护肝脏、调节血糖、增强免疫力和美容养颜等好处。
1、养护肝脏：黄鳝中含有大量维生素A，是人体必需的脂溶性维生素。对人体的肝脏有益，可以缓解肝细胞的老化，增强肝功能。2、调节血糖：黄鳝脂肪含量低，含有一种叫鳝鱼素物质，可以调节血糖。3、增强免疫力：黄鳝富含胆固醇，维持细胞稳定，增加血管壁弹性，增强免疫力。4、美容抗衰：黄鳝中维生素A和维生素C的含量较高，都是强有力的抗氧化物质。食用后可以缓解各器官和皮肤的衰老，具有很强的护肤作用。
建议日常加强锻炼，提升身体免疫能力。

2022-09-07 23:50