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高血脂的人能吃黄鳝吗
补充说明：高血脂的人能吃黄鳝吗
2023-06-21 15:10
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邓洪容 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：糖尿病、甲亢、甲减、甲状腺囊肿、甲状腺炎、痛风等疾病的诊治。
提问
通常情况下，高血脂的人能吃黄鳝，但需适量食用。
黄鳝是日常生活中一种常见的食物，营养价值比较高，其中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种微量元素，适量食用可以为身体补充所需要的营养物质，同时也可以提高身体的免疫力，有助于身体健康。并且黄鳝中脂肪含量较低，属于一种低胆固醇、低脂肪的食物，所以高血脂的患者通常可以适量食用黄鳝。
需要注意的是，由于黄鳝中含有较多的蛋白质，过量食用可能会增加胃肠道负担，引起消化不良、腹胀等不适症状，所以应避免过量食用。另外，日常生活中应注意饮食均衡，除了黄鳝外，还可以适量食用鸡蛋、苹果、芹菜等富含蛋白质、维生素的食物，有助于提高身体免疫力。
2023-06-25 17:14
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