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长期治疗失眠的方法好一点呢
补充说明：长期治疗失眠的方法好一点呢
2023-06-21 11:13
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
长期治疗失眠的方法，主要有一般治疗、药物治疗、物理治疗等，需要根据引起的原因进行综合考虑。失眠可能是长期工作压力大引起的，但也不排除是心脾两虚、阴虚火旺等原因导致的，需要采取针对性的治疗措施。
1、长期工作压力大
如果长期处于工作压力大的状态，可能会使交感神经处于兴奋的状态，在一定程度上也有可能会影响到正常的睡眠质量，可以通过减轻工作压力的方式进行改善，建议选择轻松愉悦的工作。
2、心脾两虚
心脾两虚主要是指心血亏虚，脾气虚弱造成的，通常会表现为失眠多梦、乏力、面色苍白等症状。建议患者多卧床休息，也可以遵医嘱配合使用归脾丸、人参健脾丸等药物进行治疗。
3、阴虚火旺
阴虚火旺指的是人体阴液不足，制约阳热的能力下降，使维持人体正常生命活动的阳热表现出病态。通常会表现为失眠、盗汗、腰膝酸软等症状，患者可以遵医嘱使用知柏地黄丸、天王补心丹等药物进行治疗，也可以通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
除以上比较常见的原因以外，还有其他原因，比如心胆气虚等，建议患者及时去医院进行检查，明确病因后，遵医嘱进行治疗。
2023-06-25 18:25
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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