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如何提高睾酮素含量
补充说明：如何提高睾酮素含量
2023-06-21 14:59
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刘希高 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲
擅长：泌尿肿瘤、结石、前列腺增生、肾积水、畸形、腹膜后肿瘤等微创外科治疗，尤其擅长各阶段膀胱、输尿管、肾盂等尿路上皮癌综合治疗。
提问
一般情况下，可以通过饮食调理、药物治疗、运动等方式提高睾酮素含量，需要根据具体情况进行详细的分析。
1、饮食调理
一般情况下，可以通过多吃富含雄激素的食物，比如羊肉、鸡蛋、豆制品等，从而提高睾酮素的含量。此外，还可以多吃富含维生素的新鲜水果蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、胡萝卜等，也可以提高睾酮素的含量。
2、药物治疗
如果通过饮食调理的方式，效果不佳，可以在医生的指导下，服用十一酸睾酮软胶囊、片等药物进行治疗，有助于改善睾酮素分泌不足的情况。
3、运动
在日常生活中，建议患者多注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜，也可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于提高机体免疫力，也可以促进睾酮素的分泌。
除此之外，也可以通过保持良好的心态等方式提高睾酮素含量。如果通过上述方法，症状无法缓解，建议及时到正规医院就诊，以免延误病情。
2023-06-25 17:10
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