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腰围多少算小蛮腰
补充说明：腰围多少算小蛮腰
2023-06-21 11:19
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精选回答(2)
林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
腰围一般在80CM到90CM之间算小蛮腰。
腰围是指腰部周围的围度，一般是指人体髂嵴连线的中点到肚脐连线的中点的连线距离，腰围的大小与身高有关，成年女性的腰围一般是在80CM到90CM之间，成年男性的腰围一般是在80CM到90CM之间，如果测量腰围低于正常值，可能是营养不良、长期卧床、妊娠等原因导致的。如果测量腰围超过正常值，可能是肥胖、腹型肥胖等原因导致的。
如果测量腰围低于正常值或高于正常值，建议及时去医院就医，以免延误病情，对身体造成严重伤害。在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪。
2023-07-22 06:49
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李鹏 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲
擅长：颈椎病、上颈椎畸形、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱症、脊柱脊髓损伤、脊柱侧弯、胸椎管狭窄、脊柱肿瘤、脊柱感染性疾病
提问
通常情况下，腰围小于94厘米，一般算小蛮腰。
腰围通常是指经肚脐水平到髂前上棘水平的一个围长，成年女性的腰围一般是80厘米-100厘米，因此如果腰围小于94厘米，一般说明腰围偏小，可能与脂肪堆积、妊娠等原因有关，但如果腰围大于94厘米，说明腰围偏大，可能与体重过高、妊娠等原因有关。
如果腰围出现偏小的情况，可能是体型偏瘦引起的，建议合理调整饮食结构，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养。但如果是体型偏胖造成的，可以适当参加体育运动，比如跑步、游泳、跳绳等，能够燃烧体内脂肪，从而达到减重的目的。
日常生活中要注意饮食健康，可以适当吃富含维生素以及蛋白质的食物，但要避免吃高糖、高脂肪、高盐的食物，以免导致体重继续增长，不利于身体健康。
2023-06-25 18:32
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
