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春季吃哪些东西补充皮肤黑色素
补充说明：春季吃哪些东西补充皮肤黑色素
2023-06-21 11:18
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精选回答(1)
刘芳 副主任医师 东部战区总医院 三甲
擅长：痤疮，足癣，脱发，性病，系统性红斑狼疮，过敏性皮炎，湿疹
提问
春季可以多吃一些富含维生素C的食物，以及富含维生素E的食物，同时也可以遵医嘱服用药物进行治疗。
1、富含维生素C的食物
因为在春季，阳光照射比较强烈，容易导致皮肤黑色素沉着，适当吃一些富含维生素C的食物，比如猕猴桃、柠檬、西红柿等，能够起到抗氧化的作用，同时还可以促进体内的新陈代谢，有利于改善皮肤黑色素沉着的情况。
2、富含维生素E的食物
因为在春季，体内的新陈代谢比较快，适当吃一些富含维生素E的食物，比如芝麻、核桃、花生等，能够起到抗氧化的作用，同时还可以促进体内的血液循环，有利于改善皮肤黑色素沉着的情况。
3、药物
如果患者皮肤黑色素沉着比较严重，通过饮食调理以及药物治疗，并没有得到有效改善，建议患者及时到正规医院的皮肤科就诊，并在医生的指导下服用维生素E软胶囊、氨甲环酸片等药物进行治疗，能够起到美白的作用，同时还可以改善皮肤黑色素沉着的情况。
除此之外，患者还可以通过适当运动、注意防晒等方式进行改善。日常生活中，患者要注意作息规律，避免长期熬夜，保证充足的睡眠。
2023-06-25 18:32
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