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思虑过度多年导致失眠怎么办呢
补充说明:思虑过度多年导致失眠怎么办呢
2021-06-20 16:30
失眠
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精选回答(1)
杨铭 副主任医师 黑龙江省中医院 三甲
擅长:支气管肺炎,冠心病心绞痛,胃炎,尿路感染,高血压病,高脂血症,痛风。
提问
如果16过度导致失眠的话,是因为你本身的一个精神压力就比较大,然后就会出现这样的一个现象,建议下次同学下的话,你自己生活当中就要主意不要上太多,而且在睡觉之前想太多的话是很容易导致失眠的。可以在睡觉之前或者是在睡觉的时候听一些音乐,放松自己的一个身心。
2022-09-16 11:51
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