发病时间:不清楚
为什么老是睡午觉感觉自己有意识的但就是醒不过来
补充说明:为什么老是睡午觉感觉自己有意识的但就是醒不过来
2010-10-25 13:35
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老是睡午觉感觉自己有意识但就是醒不过来,一般在医学方面被称为睡眠瘫痪症。
睡眠瘫痪症是一种常见的睡眠障碍,也就是俗称的鬼压床,通常发生在觉醒的过程中。不排除与患者长期熬夜、反复时差等不良睡眠习惯有关。也可能与长期焦虑、遗传因素、药物因素等有关。当患者出现上述症状后无法确定原因时,可以到医院进行治疗,然后配合医生明确具体原因后再进行相应处理。平时要有良好的生活饮食习惯,多运动,增强体质。
建议放松心情,日常注意情绪的变化,及时调节紧张、焦虑的情绪。
2022-11-23 17:19
举报您好,欢迎咨询。出现这种情况,考虑是睡眠瘫痪综合症。这是一种保护作用,可以避免我们随著梦境作出动作,而伤害到自己或是枕边人。此种症状与生活压力有关,多发于青少年以及年轻人。此类人群通常生活压力过大,作息时间不规律,经常有熬夜,失眠以及焦虑,这些因素都是可能造成睡眠瘫痪症的原因。应注意调节好心态,避免紧张或焦虑。同时注意按时作息,该休息时充分休息,不要让自己太累,不要熬夜,维持正常的作息通常就会减少发生的机会。注意睡眠姿势,避免仰卧或手放在胸口上等不良睡姿。适当进行体质锻炼良好的生活方式有利身体健康。
2018-05-27 15:46
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