发病时间：不清楚
怎样才能更快的进入睡眠
补充说明：怎样才能更快的进入睡眠
2010-11-04 07:56
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精选回答(2)
任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
要想更快的进入睡眠，可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行处理，以免加重病情，不利于正常的睡眠。
1、一般治疗
如果存在失眠等方面的症状，可能会影响到正常的睡眠质量，甚至会出现烦躁不安的情况。可以听舒缓的音乐进行改善，也可以在睡觉之前进行热水泡脚，从而促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到促进睡眠的目的。
2、药物治疗
如果失眠的情况比较严重，患者需要在医生的指导下，配合使用安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗，也可以配合使用褪黑素片等药物进行辅助改善。
3、物理治疗
如果失眠的情况比较严重，而且伴有精神紧张的情况，可以通过中医针灸、按摩等方式进行处理，也可以通过心理暗示疗法的方式进行改善。
除以上比较常见的治疗方式以外，还有其他的治疗方式，比如中医治疗等，对治疗疾病有一定的帮助作用。
2023-07-22 08:03
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马跃龙 主任医师 辉县市城关镇卫生院（辉县市第二人民医院）
擅长：擅长中西医结合治疗高血压、糖尿病、冠心病、脑中风及其它内儿科杂病,尤其对高血压、糖尿病的个体化辨证分型治疗
提问
睡眠障碍会引起入睡困难的情况发生，主要跟精神因素或者个人的情绪因素引起有密切的关系。最近的生活习惯也可能引起。要想尽快的进入睡眠状态需要首先放松心情，避免紧张，保持环境的安静，其次，也可以适当的配合口服中药的安神补脑液。适当的用百合莲子粥调理。
2018-08-19 22:30
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滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
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