首页> 精神心理科> 作梦> 老是做梦> 失眠老是做梦

精选回答(2)

高福玲 副主任医师 武警总队北京第三医院

擅长:内科

提问

你好!不能盲目的乱用药,以免延误病情的恢复,失眠的治疗需要查找失眠的原因,需要根据你的症状来对症分析论证,加以治疗,才会从根本上调理根治,在治疗上不建议吃安眠药,是治标不治本,副作用比较多大。

2010-11-24 20:07

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李林 医师 山东省威海乳山市诸往诊所,

擅长:擅长解答常见传染病问题

提问

建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量.

2010-11-24 18:16

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失眠 (入睡和维持睡眠障碍)

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

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