发病时间：不清楚
晚上经常做梦
补充说明：晚上经常做梦
a******3 2012-06-14 09:09
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精选回答(1)
张梅春 北京春晓心理工作室
擅长：心理諮詢。精神动力学取向。 包括人際關係，戀愛婚姻，職業發展，情緒管理，性心理，兒童青少年心理，自我認同等。
提问
按照你的描述，有些嗜睡，也有些焦慮和抑鬱情緒問題，可以去醫院心理科就診；通過藥物和心裡治療，可以幫助改善精神狀態，促進睡眠質量。所謂日有所思，夜有所夢，平時不斷積聚和壓抑的情緒、情感、慾望，會通過夢境尋求表達和宣洩。
多夢，則多半涉及你的情緒和情感狀態的波動。記錄自己的夢境，是個不錯的辦法，也可以試著記錄其中和醒來後的感受，試著識別和疏導自己的情緒；多些情感表達和交流，尋求身邊的情感支持，才好。你也很需要家人的體諒和尊重，需要父母的關心呵護。心中順暢，睡眠才會踏實安穩。
2012-06-15 15:12
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