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失眠的人喝啤酒好吗？对身体是否有危害
补充说明：失眠的人喝啤酒好吗？对身体是否有危害
2021-07-21 20:04
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
你好，你所提出失眠的人喝啤酒的问题，我认为，如果在睡眠前五个小时只是适量地喝啤酒，不会对你的身体带来什么危害，也不会影响到你的正常睡眠，但是，如果在自己睡眠时喝啤酒会影响到你的正常睡眠，而如果喝酒过量，也会对你的身体健康带来危害的。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己尝试做好自我心理调节，正确认识和对待自己的失眠问题，对自己的失眠现状，要能给予充分的理解和接纳，消除过分的担心和关注，并保持良好的心态，然后，在生活中，要避免过量喝酒，即便要喝酒，最好能在睡前五个小时适量地喝些啤酒，这样，就不会影响到你的正常睡眠和身体健康。
2022-09-26 22:20
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