发病时间：不清楚
晚上睡觉总爱翻身是什么原因?
补充说明：晚上睡觉总爱翻身是什么原因?
2013-01-16 11:38
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精选回答(4)
孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
晚上睡觉总爱翻身很有可能与生理性因素有关，但也可能与病理性因素有关，如神经衰弱、睡眠呼吸暂停综合征等。
1、生理性因素
若患者白天做重体力劳动，过度劳累，或者是睡前食用较多食物，都可能会导致晚上入睡后出现做噩梦、翻身等症状。建议患者避免过度劳累，在睡前避免食用较多食物。
2、神经衰弱
神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。由于长期紧张，使脑部和躯体得不到休息，就会出现晚上睡觉不踏实、易醒、入睡困难、做噩梦等症状。患者可根据医生指示使用西酞普兰、氟西汀、文拉法辛等药物进行治疗，同时患者配合心理治疗，如行为治疗、认知行为治疗等。
3、睡眠呼吸暂停综合征
睡眠呼吸暂停综合征是指患者在睡眠过程中，反复出现呼吸暂停和低通气次数，从而导致睡眠质量下降。由于缺氧，患者会出现难以入睡、半夜易醒、做噩梦等症状。患者可根据医嘱使用氨茶碱、尼莫地平、丙酸倍氯米松等药物进行治疗。
晚上睡觉总爱翻身还可能是因为抑郁症、焦虑症等原因造成。患者应及时就医，明确病因，在医生的指导下进行对症治疗。
2023-07-22 08:00
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曾宪付 主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：对泌尿系结石，肿瘤，阳痿早泄，性功能障碍，前列腺疾病，普通外科，胆囊结石，胃溃疡，胃部肿瘤，痔疮的治疗有独特的见解。
提问
睡觉后保持某姿势是过久的话，会导致局部受压血液环障碍，所以多翻身反而对你的健康是有好处的，没有什么问题，所以无需过度的紧张。平时一定要适度的体育锻炼，增强体质，不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜和水果，保持充足的睡眠，养成良好的生活作息规律。
2018-12-29 13:51
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李献红 主治医师 陆军第八十三集团军医院
擅长：婚姻心理咨询、青少年成长心理咨询。比较擅长使用森田疗法，箱庭疗法，和行为主义疗法。从事心理工作五年。
提问
睡觉翻身是大脑发出的指令，说明身体有不舒服的信号，要么血液循环不好，要么神经末梢不循环。均是缺乏运动所导致。人要靠运动来规律自己的睡眠及觉醒状态。选择一种喜欢的运动，长期坚持，最好每天做，每次强度为微微出汗为止，不少于半小时。
2018-03-21 19:30
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胡振旭 副主任医师 山东省立医院 三甲
擅长：高血压等内科常见疾病
提问
病情分析：你好，这个症状与睡眠质量不好和缺钙都有关
指导意见：建议服用谷维素和钙片，同时多吃含钙的食物
2013-01-16 11:52
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生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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