发病时间：一年以上
脑子乱，胡思乱想，没感情，睡不好，头痛。
补充说明：脑子乱，胡思乱想，没感情，睡不好，头痛。
2013-01-29 09:43
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精选回答(3)
刘春岭 主任医师 郑州大学第二附属医院 三甲
擅长：睡眠障碍、眩晕，脑血管疾病，帕金森等
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一个人脑子乱胡思乱想，乱想可以导致睡觉不好，而一个人睡不好觉的时候，脑子里也会胡思乱想，这个是互相影响的。而重点是要区分一下，脑子胡思乱想到底在想什么？这个是区分到底有没有精神疾病的一个主要的办法。建议患者还是看看精神心理科，有精神科医生当面诊断一下，找到原因之后再处理，这才是妥当的。
2023-03-02 14:00
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刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
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一个人脑子乱胡思乱想，乱想可以导致睡觉不好，而一个人睡不好觉的时候，脑子里也会胡思乱想，这个是互相影响的。而重点是要区分一下，脑子胡思乱想到底在想什么？这个是区分到底有没有精神疾病的一个主要的办法。建议患者还是看看精神心理科，有精神科医生当面诊断一下，找到原因之后再处理，这才是妥当的。
2019-02-22 09:29
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毛慧 医师 济南华侨医院
擅长：省市级医疗单位从事精神科临床工作近30余年，具有扎实的理论基础和丰富的临床工作经验。在国内多家权威刊物发表医疗论文四十余篇，擅长各种精神科常见、多发疾病以及各种精神科疑难杂症的诊治，尤其在治疗抑郁、强迫，精分等方面有独特见解，治愈精神疾病患者无数，行医态度严谨，待人和蔼可亲，深受患者信赖好评。
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你好，你这种症状的确是属于精神、心理方面障碍。但仅从这些表现还不能做出明确的诊断，我很想帮助到你，所以希望你能更详细的把你的症状做一个描述。建议你及时调节自己的心态，缓解生活压力，保持愉快的心情，避免情绪紧张，焦虑，多吃些水果蔬菜，清淡饮食，少吃辛辣食物，多看一些积极向上的励志方面的书籍和电影之类的文学作品。生活中注意适当参加户外运动，多听舒缓的音乐，不要熬夜，多注意休息。如果症状加重，就一定要去正规的精神类专科医院做个全面详细的检查，以便做出有利于病情的诊治。祝早日康复。
2013-01-29 10:29
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医生回答(1)
彭军 副主任医师 上海新科医院
擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱 ，癫痫，精神分裂,焦虑... 治疗方法：行为认知治疗，心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
提问
是 抑 郁 症？
我 来 给 你 从抑郁症临床角度解答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗，也可以来上海。
偶尔的抑郁情绪可以自我调节，下面介绍几种方法，希望对你有所帮助。
一、自然陶冶法。人生在世，喜怒哀乐皆有。当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步，痛快地玩一玩，对改变你的不良的情绪肯定会有帮助。
二、语言调节法。通过语言既可抑制人的愉快情绪，也可抑制做的忧愁与苦闷。即使不出声的内部语言也能使人调节自己的情绪。
三、注意转移法。注意转移法就是把自己的注意力从一种情绪状态中转移到另一种能引起其他情绪状态的事物上。
四、思维转移法。把思维活动从消极的、不愉快的情绪上转移到另外的情绪状态中去，从而摆脱消极的、不良的情绪的缠绕称为思维转移法，这是从端正心态的角度解答抑郁症如何自我调节的问题。
五、行动转移法。行动转移法是将某些情绪转化为行动的方法，这种方法是从以实际行动宣泄情绪的角度来解答抑郁症如何自我调节的问 题。
2013-07-13 14:12
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
