发病时间:最近一个星期
个人明明很困很累,躺到床上后很有睡意,
补充说明:个人明明很困很累,躺到床上后很有睡意,
补充提问:那个宿舍有个同学经常打电脑打到1点多,第一次失眠在他睡后才能睡着,之后便一直这样,而且躺下去之后便一直乱想,想一起乱七八糟不能静下来。怎么办?有没有哪些食材或办法?
a******M 2013-02-27 22:15
我要咨询
精选回答(1)
根据你描述的情况,患者的失眠可能是因为,宿舍的同学晚睡之后导致你睡眠节律紊乱引起来的。目前要处理的办法就是不管你睡不睡得着,都上床躺着休息一下,早上都按点起床。这样过一段时间可能好一些。另外睡前喝一杯牛奶,泡泡热水脚有助于入睡。
2019-01-04 17:36
举报相关问题
向医生提问
相关医院
健康问答