发病时间：不清楚
听说有一种办公室健身小球能瘦身，有用吗
补充说明：听说有一种办公室健身小球能瘦身，有用吗
a******M 2013-03-07 11:58
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医生回答(1)
yoyo 主治医师 三甲
提问
你问的是两颗台球大小的健身球是否能锻炼双腿肌肉吧？
是可以的，工具：台球大小的健身球两颗。
方法：不论坐在办公桌前，还是家中的沙发上，都可以把这两颗健身球放在脚心，用双腿的力量带动它们来回滑动。
功效：对小腿来说，低强度运动是锻炼的最好方法。锻炼小腿肌肉的同时还能按摩脚底。此外，因为双腿要来回活动，你不可能再有跷腿的机会。
2013-03-07 15:02
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