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冬季最快速的减肥方法
补充说明：冬季最快速的减肥方法
a******W 2013-07-02 22:06
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医生回答(2)
对于冬季最快速的减肥方法的问题你一定要重视,你提到冬季最快速的减肥方法为你解答如下。你好，冬天里，最好的消脂运动就是有氧运动，这种运动的强度不是十分的强烈，而且还可以通过有节奏的运动方式来锻炼自己的整体身形，帮助塑造形体。但是一旦通风设施不好的话，在有氧运动中就会因为氧气供给不足而削弱整个运动的成效。因此，在冬天实施运动减肥的时候一定要注意，随时要保持着房间的通风。
2013-07-02 22:21
举报对于冬季最快速的减肥方法的问题你一定要重视,你提到冬季最快速的减肥方法为你解答如下。你好，有如下几种简单的冬季减肥方法：1、爬楼梯减肥法；2、自行车减肥法；3、养成喝茶的好习惯；4、充足的睡眠是关键；5、穿高跟鞋；6、面对镜子吃饭。
2013-07-02 22:09
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
