发病时间:最近一个月
每天晚上睡觉总是胡思乱想,很难入睡,睡
补充说明:每天晚上睡觉总是胡思乱想,很难入睡,睡
a******6 2013-07-08 10:21
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精选回答(2)
你好,根据你所说的情况,首先的话就是像你这样的情况,我建议你最好还是能够尽量的放松自己,另外的话就是说平时的话也不要给自己太大压力,睡前不要过多去想一些事情,另外的话就是可以喝杯牛奶或泡个热水澡,有助于提高你的睡眠质量。希望我的回答对你有所帮助。
2018-11-23 22:27
举报这样的情况首先放松心情,其次是口服安神补脑液治疗,注意在睡前喝一杯热牛奶等。
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