发病时间：不清楚
每天只吃早餐，午餐只喝绿豆，晚上不吃饭
补充说明：每天只吃早餐，午餐只喝绿豆，晚上不吃饭
a******6 2013-08-01 09:56
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精选回答(2)
黄诚英 副主任医师 北流市人民医院
擅长：对内科常见病都可以进行初步诊断和治疗。
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你好，人的一日三餐是根据人体能量需求来设定的，这样能提供人体一天的能量需要，不建议节食控制食物量来减肥。你可以早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。因为晚上是人体代谢消化最弱的时候，过多饮食会造成消化不完全引起脂肪堆积，而上午是人体代谢最好，可以多吃，要加强体育锻炼，达到减肥的目的。
2018-09-04 10:22
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奚智博 医师 威县人民医院
擅长：妇产科
提问
能瘦但是会营养不良的，建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
2013-08-01 09:58
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