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产妇坐月子时能吃羊肉吗
补充说明：产妇坐月子时能吃羊肉吗
2021-09-14 12:59
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
产妇坐月子时一般能吃羊肉，但要适量食用。
羊肉中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，产妇适量食用可以补充身体所需营养，有利于产后恢复。同时，羊肉中含有丰富的铁元素，适量食用可以促进血红蛋白的合成，一定程度上可以预防产后贫血。但羊肉属于温热性食物，产妇过量食用可能会加重胃肠负担，出现腹痛、腹胀等症状，不利于身体健康。
产妇要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、菠菜等富有营养的食物，提高身体免疫力。但要避免食用辛辣油腻食物，以免刺激胃肠，出现腹痛、腹泻等症状。如果出现腹痛、腹泻等症状，可以到正规医院就诊治疗。
2023-01-13 19:12
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