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早餐或夜宵能不能是牛奶配鸡蛋，如果不行
补充说明：早餐或夜宵能不能是牛奶配鸡蛋，如果不行
a******4 2013-10-22 09:06
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精选回答(1)
韩俊 药师 湖北中医药大学附属医院 三甲
擅长：擅长临床各类疾病的临床用药指导。
提问
你好，牛奶加鸡蛋，这样的早餐搭配并不科学。早晨的人体急需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充能量，而牛奶和鸡蛋本身虽然富含高蛋白，但它们提供的优质蛋白主要是供给身体结构的，不能给身体提供足够的能量，人在进食后很快会感到饥饿，对肠胃有一定的影响，并会间接影响人的工作效率和学习效率，对儿童的影响尤其大。牛奶一般早餐后喝，晚上睡前2小时喝。
2013-10-22 09:13
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